引起宝宝睡眠不好的个月原因如下：

1、有时婴儿吃得过饱，宝宝造成腹部不舒服；或吃得不够，睡觉什原感到饥饿，摇头因也会哭闹不睡。个月如属这种原因，宝宝应该不断摸索规律，睡觉什原使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。

2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。

3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

4、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。

5、腹部着凉出现腹痛也可以出现睡眠不好，妈妈注意宝宝腹部的保暖，可以给宝宝穿一个小肚兜。

6、宝宝受到惊吓，可以口服点小儿惊风散。

以上就是三个月宝宝睡觉摇头的具体原因，不仅仅宝宝的饮食习惯，吃得太饱，会影响宝宝的睡眠状况，一些外在的条件有宝宝的尿布湿没有及时的更换，都会影响宝宝的睡眠质量，所以，因为宝宝营造一个睡眠环境，这样才能够保证他们的睡眠。

(责任编辑：探索)