比目鱼是较好鲽形目约600种卵圆形扁平鱼类的统称，身体扁平，怀孕双眼同在身体朝上一侧，可吃这一侧的比目颜色与周围环境配合得很好；身体朝下一侧的为白色。比目鱼的鱼怀孕吃身体表面有极细密的鳞片，只有一条背鳍，什比肉质细嫩而洁白，较好味鲜美而肥腴，怀孕补虚益气，可吃但不宜多食，比目有动气作用。

能吃。鲽鱼营养丰富，孕妇如果不过敏，可以适量食用。但由于鱼类可能富集一些重金属元素，不要过量食用。

饮食搭配得当能让身体和胎儿更加的健康，了解比目鱼孕期能不能吃之后，希望孕妈妈一定要注意日常饮食搭配和调理，并且要适当运动。

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