您现在的位置是:休闲 >>正文
女人容易犯的10大健康误区
休闲59人已围观
简介1、习惯跷起二郎腿最近,美国医生发起了“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛,而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现:长期跷二郎腿还容易引起 ...
2、女人乳房自检隔太久一般乳房的容易自我检查应每月进行一次,最佳时间是大健在两次月经之间。定期的乳房自查可以及时发现病变,预防各类乳腺疾病的恶化。
3、锻炼模式很“专一”如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉则一直被忽略。长此以往,很可能使身体不成比例地发展。而且,从心理上看,时常变换锻炼方式不仅能使锻炼更加有效,而且更有新鲜感,也更容易坚持。
4、再生气也不发怒从心理健康的角度来看,长期积压怒气会影响身心健康,怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情,没有理由强迫自己控制情绪,关键在于找准发泄的渠道。
5、不知家族疾病史 你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗?了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病,如糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。而一些恶性疾病如果能够及早发现,治愈机会还是很大的。
6、避孕方法从不变 避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
7、长期穿着高跟鞋高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,长时间穿高跟鞋,容易造成足部变形、拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损,产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛。青春期女性长期穿高跟鞋还会影响骨盆正常发育,导致将来分娩困难。
8、试用唇膏嘴上涂化妆品柜台的唇膏已被上百人试过,如果在试用时不注意,就很可能染上疾病。因此,还是在手背和手腕上试用比较安全。
9、全面体检不定期 很多疾病在萌芽时期的表现都不明显,每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。对此医生的建议是:至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测;至少两年一次血压检查和皮肤检查;至少5年一次胆固醇和眼部检查。
10、锻炼只去健身房 其实不一定非去健身房才算是锻炼,平时的“小试身手”,也能预防很多缓慢形成的疾病,颈椎病就是其中的一种。平时在埋头工作的间隙,活动一下脖子,就能预防颈椎病的发生。
Tags:
上一篇:幼儿胃口差怎么办
下一篇:婴儿大便墨绿色的原因
相关文章
三岁宝宝便秘怎么办
休闲相信很多妈妈对于小孩子的照顾非常尽心尽力,但是往往会出现一些不良的疾病症状。三岁宝宝可能肠胃比较的脆弱,可能饮食不当的时候就会出现了便秘的疾病症状,我们在中医的角度来说身体内热气导致肠胃不调,这时候我 ...
【休闲】
阅读更多产后如何减肥最有效?
休闲很多女人生产后最关心的问题就是产后如何瘦身,不少妈妈都会选择通过节食和运动来减肥,但是这些减肥不仅过程很痛苦,而且也是很难长期坚持下来,尤其是通过这种减肥对宝宝也不好,产后妈妈经过大量的尝试之后,仍然 ...
【休闲】
阅读更多刨腹产术后怎么护理呢?
休闲很多女性因为怕顺产疼所以都会选择刨腹产,,但是大家都知道刨腹产对于女性来说是非常有伤害的,所以在做完刨腹产手术之后一定要好好的调理身体,这样才能够让身体恢复元气,不然很有可能会闹下病根,而且对你以后的 ...
【休闲】
阅读更多