孕妇可以喝莲子汤吗
莲子汤是莲汤属于一种滋补类的食物，但是孕妇不能够说只要是起到滋补作用的食物孕妇们都可以去食用。一般孕妇能够或是可喝不能够食用的食物，食用之前都是莲汤需要去进行了解的。因为食用食物是孕妇会关系到肚子里宝宝的健康。那么孕妇可以喝莲子汤吗？
可以适当饮用莲子汤。可喝建议怀孕期间要注意营养的莲汤均衡，多吃蔬菜水果，孕妇并且要保证充足的可喝蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，莲汤有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。
孕妇是可以去适量的喝莲子汤的，一般食物其实都是需要按照标准量去食用或是饮用的，因为只有这样吸收到的才会是营养的。孕妇饮用莲子汤可以有效的起到清热，安神的功效。一般在怀孕期间需要多食用一些维生素含量的食物，会促进宝宝的成长。
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