在养育孩子的清热过程中，小孩上火了，解毒家长要懂得最佳的小孩去火方法，是清热药三分毒，最好的解毒方法不是药物，而是小孩食疗，吃些健康营养的清热食物，让小孩轻松下火。解毒

一、绿豆汤或绿豆稀饭

小孩上火，家长可以给宝宝吃点绿豆汤或者绿豆稀饭，这是因为绿豆是一种性寒味甘的食物，具有清凉解毒，清热解烦等功效，尤其适合脾气暴躁、心烦意乱的宝宝食用。

二、新鲜的水果

小孩上火可以给宝宝多吃些新鲜的水果，比如柚子、梨等，这些水果不仅能够清润肺心，尤其适合肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝。因此家长要适合地选择水果，让宝宝轻松下火。

三、清火蔬菜

清火蔬菜，比如白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕等，白菜是一种寒性食物，具有清热除烦，利二便功效;芹菜具有去肝火解肺胃郁热;莴笋具有清热、顺气、化痰等功效，适合上火的宝宝食用。

在上面的文章里面我们介绍了清热解毒对于我们的重要性，我们建议大家要掌握一些清热解毒的方法，这样有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了小孩清热解毒的方法。