老年人坚持良好生活习惯预防耳聋

老年人坚持良好生活习惯预防耳聋

人到老年，老年聋身体常出现一些问题，人坚其中耳聋是持良较为常见的毛病，老年性耳聋的好生活习发病机理较为复杂，目前尚不明确，惯预一般情况是防耳人体老化过程在听觉器官中的衰老现象，基本上符合新陈代谢规律。老年聋老年人想要保持耳聪目明，人坚需要长期保持良好的持良生活习惯，注意做好养生工作。好生活习

远离老年性耳聋应该怎么做?

1、惯预坚持体育锻炼

如散步、防耳慢跑、老年聋做操、人坚打太极拳等，持良以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。

2、饮食安排合理

多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，不要摄入过多的脂肪及甜食，以防高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。

3、谨慎用药治疗

避免耳毒性药物，以免造成内耳结构性损伤，这种损伤将会导致临时或者永久的听力缺失，也会对已存的感音性听觉缺失造成更大伤害。

4、定期进行检查

老年人一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早治疗，防止耳聋加重。