老年人如何正确吃水果

老年人如何正确吃水果

老年人由于内脏器官衰老，老年导致各项生理功能减弱，人何如消化能力差、正确肠蠕动减慢、吃水胃黏膜萎缩、老年胃酸过量等，人何也常伴有各种疾病的正确发生，因此一次不宜进食过多的吃水水果，可采用少食多餐的老年吃法。

经常胃酸的人何老年人不宜吃李子、山楂、正确柠檬等有机酸较多的吃水水果。

经常大便干燥的老年老年人可多吃些桃子、香蕉、人何橘子等水果，正确但最好不要吃柿子，因为柿子含大量柿胶，多吃了可加重便秘。

经常腹泻的老年人，可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。

有心脏病及水肿的老年患者，不宜吃含水量较大的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。

糖尿病患者不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等水果。

肝病患者要多吃些橘子、鲜枣等富含维生素C的水果，有利于肝炎的治疗和恢复，但不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。

(责任编辑：知识)