上火往往会从嘴巴的烂办变化看出点端倪，比如嘴角起泡、孕妇嘴角烂等。上火由于嘴唇的嘴巴表皮结构很薄，并且运动量大，是人体水分蒸发最快的地方，所以上火的时候容易有这些症状表现出来。

注意调整饮食，不要偏食。多吃些绿叶新鲜蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果，适当增加豆制品、蛋类、瘦肉、动物肝脏等含B族维生素丰富的食品，以预防核黄素缺乏。

重视面部的清洁卫生和滋润保健。饭后应及时洗脸，将嘴角擦干;天冷干燥时局部应经常抹些润肤霜，嘴唇口角干燥起皮时，可搽防裂油，如凡士林、鱼肝油或油脂性护肤霜，但千万不可擦甘油，因为甘油不是油脂，它有脱水作用，会使皮肤干燥。

养成经常饮用开水的习惯，有利于提高机体、皮肤的滋润度。如果等口干才饮水，会导致机体水分缺乏。

如果有流口水的习惯，则要积极纠正。当嘴角干裂出血之后，应该及时用温水或者是热水清洁，不要用唾液涂抹，唾液当中含有糖分和淀粉，更容易成为病菌的养料，从而使得病菌滋生。当嘴巴的创面结痂后不要强行的撕开痂皮，让其自行脱落。

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