1、从怀孕第８个月起，孕期有分孕妇即可进行乳房、泌物乳头按摩，孕期有分以增强乳房的泌物血液循环，这不仅有助于乳腺和乳头发育成熟，孕期有分可以防止产后哺乳时引起的泌物乳头皲裂，同时还可以反射性引起垂体分泌更多的孕期有分催乳素和催产素，增加产后催乳。 产前准备工作的重点是乳头的按摩，怀孕７～８个月，应每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦洗乳头，每天１０～２０次。如有凹陷或平扁乳头，要设法慢慢拉出。到８个月时，可以从乳晕处向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，它的成分与婴儿出生后头５天的初乳相同，这样，乳管就通畅了，婴儿出生后，也就容易吸吮，如果产前没有这些准备，婴儿吸吮时乳头皲裂，产妇会感到非常痛楚。

2、可能是乳腺没有全通畅，等小宝宝一吃奶就好了，还有现在只是在激素刺激下的泌乳并不是真正的泌乳，所以量当然就不大了。不要太多虑了，每个人的奶都不是左右一样多的。平时最好不要挤乳房，过度刺激可引起宫缩及早产。

3、经常擦拭乳房就可以了，其次就是穿棉质的文胸，让乳房保持干爽最好。

处于孕期的准妈妈在生活中要注意个人的卫生，穿一些宽松一点的衣服，不要吃刺激性的食物，平时的时候可以散散步，有利于宝宝的健康，在生活中适量的补充一些微量元素，在合适的时期补充一些为宝宝发育有利的食物，这些是很有必要的。

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