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时间:2024-05-19 04:32:00 来源:网络整理 编辑:休闲
老人吃板栗有什么好处老人吃板栗有什么好处板栗生吃不少专家说板栗是可以生吃的,同时生吃是有着下气、补益的功效的,同时还能够调气,止吐血对于鼻出血、便血都有效果的。医药学家孙思邈很早就曾强调“生吃”这一方
老人吃板栗有什么好处
老人吃板栗有什么好处
板栗生吃
不少专家说板栗是老人栗可以生吃的,同时生吃是吃板处有着下气、补益的什好功效的,同时还能够调气,老人栗止吐血对于鼻出血、吃板处便血都有效果的什好。
医药学家孙思邈很早就曾强调“生吃”这一方法。老人栗中老年人若养成每日吃风干的吃板处生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚、什好腰酸腿疼的老人栗目的。建议中老年人每日早晚,吃板处各吃生板栗三四枚。什好把栗子放在口中细细嚼碎,老人栗至口感无渣成为浆液时,吃板处一点点咽下去,什好能使保健效果最大化。
板栗熟吃
熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。
适用人群:正常的人都是可以吃板栗的
1、适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用;
2、糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
3、板栗生吃难消化,熟食又易滞气,所以一次不宜多食。
食用效果
1、栗子味甘,性温,肾经,入脾、胃;
2、养胃健脾,补肾强筋,活血止血;
3、主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒;
4、应用于肾亏引起的小便频繁、腰腿无力:栗子30克,置火中煨熟吃,每天早晚各1次;
5、栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜,经常食用能强身愈病。
板栗的吃法主要有以下几种:
1、风干栗子:用网袋将板栗悬挂风干,每日吃15个生栗子,吃时要细嚼慢咽。可治老年肾亏、腰腿酸软。
2、栗子粥:取栗子10个和大米适量,共煮成粥,也可将栗子风干磨粉,粥成兑入,再加适量红糖后食用。可补肾气、强筋骨、治腰腿无力。
3、糖水板栗:取于板栗30个,加水煮熟,再放适量红糖后食用,可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛。
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