当前位置:首页 > 百科 > 产妇吃什么能治便秘呢 正文

产妇吃什么能治便秘呢

时间:2024-02-29 11:56:17 来源:向日葵百科网

产妇吃什么能治便秘呢

刚生完孩子,产妇吃大多数女人都会感觉到很轻松,便秘反而会感觉到有一些困难,产妇吃身体上多多少少会出现一些毛病,便秘那么这时该怎么办呢?最好的产妇吃办法是搞清楚自己存在哪些问题,然后对症下药。便秘产妇吃什么能治便秘呢?生完宝宝的产妇吃女人各方面还不是很适应,因此便秘也是便秘经常的事,那么这时该怎么做呢?让我们一起来了解一下。产妇吃

大多数产妇,便秘产后头几天,产妇吃往往发生便秘。便秘虽不是产妇吃大病,但也颇不舒服,便秘还可引起腹胀,产妇吃食欲下降。此外,大多数产妇怀孕期间,由于子宫增大,压迫下腔静脉,患有程度不同的痔疮,便秘会加重痔疮的症状。这些,都影响产褥期身体恢复。

引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。 产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。

也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。

以上对产妇吃什么能治便秘这个问题做出了解答,其实便秘不仅仅存在于产妇群体中,在平常的生活中,如果我们不小心吃了不该吃的食物,也会导致便秘,便秘会使我们感到非常的难受,而且会吃不进饭,这时我们就应该去医院进行治疗,另外在饮食方面更主要的是要以清淡为主。

推荐内容