糖尿病人能吃糯米饭吗

很多患有糖尿病的糖尿人都知道，在日常生活中很多细节都需要特别注意，病人尤其是吃糯米在饮食上。现在随着大家生活水平的糖尿提高，不仅很多疾病比较常见，病人很多养生的吃糯米方法也都层出不穷，但是糖尿大家基本上得出的共识是要吃粗粮，尤其是病人对于糖尿病的患者来说，最好少吃大米，吃糯米但是糖尿糯米饭究竟适不适合糖尿病人食用了解的人就不多了。

糯米饭是病人很香甜也很好吃，但是吃糯米糖尿病人能吃糯米饭吗？糯米饭会对糖尿病造成哪些不良的影响呢？对于很多家里有糖尿病患者的家庭来说，对这些问题是糖尿非常好奇的。

糖尿病人可以吃糯米，病人。吃糯米但是不能太多。主要是糯米含糖，而且钠的含量高，高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。建议糖尿病患者平衡膳食，可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。

通过上述内容的介绍，可以了解到糯米饭虽然也算粗粮但是不适合糖尿病人食用，对于糖尿病人的伤害非常大。因为糯米的含糖量比较高，就会糖尿病人的对身体造成困扰，喜欢吃糯米饭的糖尿病人一定要注意这些问题，注意克制。