血液粘稠度高饮食应该注意什么
多吃具有稀释血液功能的食物
如抑制血小板聚集、防止血栓形成的度高有黑木耳、洋葱、饮食应该柿子椒、血液香菇及草莓、粘稠注意菠萝、度高柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。黑木耳药性甘平，富含碳水化合物、无机盐、硫、镁以及维生素B，有滋阴生津，活血抗癌的功效，能稀释血小板凝聚，降低血液粘稠度。
多食大豆
大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。
少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。
血液粘稠度的患者除了在饮食上要注意调整以外，还要坚持体育锻炼，经常进行一些体育运动可以促进血液的循环，比如说：慢走、游泳、跑步、爬山等等。运动可以加体内的脂质代谢，戒烟戒酒也是非常有必要的。同时也要保持心情的愉快。
(责任编辑：探索)
早产儿视力筛查必须要做吗
月经前期白带有血丝是怎么回事？
双侧多囊卵巢怎么治能痊愈？
来例假了还可以练瑜伽吗
32周胎儿早产母子要多接触推荐文章
-
儿童白头发，自然也是他们身体健康的一个反映，因为我们都知道，只有衰老而出现的白头发是比较正常的，如果儿童出现白头发，那就是所谓的少年白了，而导致少年白都是有原因的，比如说儿童营养不良，或者是身体缺乏某
...[详细]
-
很多时候，女性都会面对一个困扰，就是胸痛乳头疼。面对这样的难题，女性们应该怎么做呢？胸胀乳头疼，是怎么回事呢，主要是由于什么引起的？治疗这种疼痛的方法有很多种，哪一种才是最有效快捷的呢？选择适合自己的
...[详细]
-
乳房是一个外胚层器官，起源于皮肤，属于胸壁浅层结构。女孩从12～13岁起，乳房开始发育，至13～18岁基本成熟。尽管有人种、族群差异，大致上乳腺是由15～20个腺叶组成。乳房发育不良多为先天性疾患所引
...[详细]
-
每个人都希望自己能够拥有健康的身体，然而生活中很多女性由于体质比较差，总是会导致一些妇科疾病的发生，其中子宫肌瘤就是发病率极高的一种，它对女性的身心健康都有着一定的影响，往往出现子宫肌瘤很多女性总是有
...[详细]
-
其实对于自己的孩子来说，牙齿的发育对于他们是非常关键的一件事情，但是很多的家长是非常不重视这样的情况的，这样的话就会直接导致幼儿牙齿发育异常，下面我们就一起来了解一下幼儿牙齿发育异常。异常情况：发病原
...[详细]
-
根据专家统计发现，我们每个人的一生有三分之一的时间，都是处于睡眠状态的，所以睡眠质量的好坏，会影响我们白天的各种正常活动。所以，保证睡眠的质量还是非常的重要，尤其是对于女孩子来说，因为女孩子更加在意外
...[详细]
-
相信甚多女性对阴道炎并不陌生，在我们生活中有很女性都被阴道炎困扰着。大家也会发现，虽然医院诊断为阴道炎但是很多人出现的症状是有差异的。这主要是因为大家阴道炎的程度不一样，而且临床上阴道炎的种类也有很多
...[详细]
-
乳头内陷和乳头瘙痒都是一种非常普遍的情况，在我们的生活中，乳头出现了内陷是有多种情况的，而乳头瘙痒的原因有很多。生理性的因素很好解决，但是病理性上的因素却会给女性朋友们带来非常大的影响，轻者影响正常的
...[详细]
-
惊厥是大脑皮质功能的暂时紊乱引起脑细胞异常放电。表现为全身或局部骨骼肌群突然发生不自主的肌肉强直、阵挛性抽搐，并引起关节运动，多为全身、对称性。常伴有意识障碍。新生儿惊厥常因围产期窒息、产伤性颅内出血
...[详细]
-
女人一旦出现了气血不足的问题的时候，那么往往比较容易出现一些各种各样的症状的了。而且肌肤的话，往往是比较容易有斑斑点点的了。要知道的，女人气血不足的话，比较容易有一些黄褐斑的问题，甚至是一些有腹部发痛
...[详细]
热点阅读
