几种常见食物

萝卜：除痰润肺，服该解毒生津，雾霾和中止咳

雪梨：生津润燥、天嗓清热化痰，不舒治风热、服该润肺、雾霾凉心、天嗓消痰、不舒降火、解毒。

荸荠：又叫慈姑，清热止渴，利湿化痰，生吃味道很好。

橄榄：消肿利咽，生津解毒。主治咽喉肿痛，烦渴，咳嗽.

罗汉果茶：清肺止咳，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑，咳嗽不爽，咽痛等症

胖大海：清热润肺，利咽解毒，用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。胖大海泡水喝。

与此同时，这种天气状况下需要特别戴口罩，建议戴专业的，并且保持每天更换口罩（不是说用完就丢的意思，可以清洗的）其次，如果感觉到嗓子不舒服了的时候要及时诊治或者服药。

上述介绍的几种食物都是有利我们的预防雾霾对我们嗓子的影响，大家如果生活在雾霾严重的地区，建议在平时的饮食搭配中多选择上述的食物。对于嗓子受雾霾影响较重的朋友，就不能单靠这些食物来调理，建议还是及时到医院就医，尽早处理。

(责任编辑：探索)