怀孕产生妊娠斑 六款祛斑食谱使皮肤滋润光滑
西红柿炒菜花
材料:菜花,肤滋番茄,怀孕滑油,产生盐,妊娠润光糖,斑款醋,祛斑番茄沙司
做法:
1)菜花用手撕成小朵,食谱使皮用淡盐水浸泡十几分钟,肤滋冲洗干净备用。怀孕滑
2)番茄切成小块备用,锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟,捞出备用。
3)锅中倒适量油,油热后放入番茄块炒至变软,放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状。
4)放入焯烫过的菜花,翻炒两分钟即可。
功效:西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。
大蒜柠檬虾
材料:大虾15只,大蒜4瓣,柠檬14个,料酒1大匙,盐少许,黑胡椒小匙
做法:
1)将虾剪去须、脚、去泥肠,冲洗干净后沥干水分,放入容器中加入料酒、盐腌渍一会备用。
2)大蒜切厚片或切末;柠檬切下一小块,够挤一点柠檬汁的就行。
3)锅中加入少许油,烧热后放入蒜片或蒜末爆香,加入腌渍好的虾拌炒,再撒上黑胡椒,炒至虾变红后,挤一点柠檬汁淋在虾上就可以了。
功效:柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
黄豆煮猪排骨
材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量
做法:1)首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。
2)在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包。
3)用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。
功效:黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
酸甜猕猴桃虾球沙拉
材料:猕猴桃 3个,虾仁5个,鸡蛋 1个,奶酪粉 30克,沙拉酱 30克
做法:
1)猕猴桃洗净,去皮,对半切开,用挖球器挖出果肉,做成猕猴桃盅;挖出的果肉切丁;鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。
2)虾仁洗净,挑去泥肠,依序沾裹蛋汁之后再沾 奶 酪 粉,放入热油锅中炸呈金黄色,捞出,沥干油备用。
3)猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉,淋上料,即可盛出。
功效:猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
番茄蒸蛋
营养分析:番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不腻,如果作为正餐主菜,还可以即兴加上些肉末,味道会更上一层楼,营养也更加均衡。
制作方法:
1、 番茄去皮切小丁,急火快炒5秒钟;
2、 鸡蛋打散、调味、加水,小火蒸至七成熟时加番茄丁,继续蒸熟即成。
带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。
相关文章
- 婴儿的身体是很脆弱的,并且婴儿需要受到照顾,这样才能够保证好婴儿的身体的健康的问题,避免因为婴儿护理受到问题从而影响到婴儿的身体的健康,所以婴儿的家长要学会对婴儿的护理问题,那么四个月婴儿该如何护理呢2024-05-17
- 羊心的营养价值到底如何呢,我们先来了解一下什么是羊心吧。羊心顾名思义就是羊的心脏。我们中医讲究的是以形补形,所以羊心是可以补心的,羊心的做法有很多种,我们可以用羊心作为主要的食材做出像沙锅炖羊心这样的2024-05-17
- 沙棘果是用来吃的果实,但是沙棘果同时还可以用来做成各种个各样的美食,还可以用沙棘果来制作成为药物,利用在医学上,这样的沙棘果在制作过程中将会得到很好的作用和功效,对身体也会特别的好,用沙棘果来制作成的2024-05-17
- 腐乳在生活中经常会被食用到,一般情况下它都会独立存在,我们知道只要是可以用来食用的食物多少对我们的身体都拥有一定的营养价值。食物的营养价值一般都是体现在制作它时用到的食材,所以在制作食物选择材料是非常2024-05-17
- 一些婴儿一旦出现了问题,那么就需要及时的治疗来保证身体的健康,避免因为这个问题导致患儿出现危险的情况发生,尤其是要注意婴儿一旦患病就需要及时的治疗来保证婴儿的病情不会恶化,那么婴儿口腔有白点是怎么回事2024-05-17
- 金桔我们也叫做是金枣或者是金弹,金桔的作用是非常大的,而且金桔的用途非常广泛,金桔深受人们的喜爱,金桔有很好的观赏价值和营养的价值,金桔里面含有丰富的维生素C,常吃金桔不但可以开胃而且还可以起到生津止2024-05-17
最新评论