女性补气血的食谱
1、女性当归红枣排骨
排骨一根，补气枸杞，食谱红枣12枚，女性当归4片
排焯水，补气洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，食谱葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
2、银耳红枣汤
银耳又称为穷人的燕窝;，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。
3、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
关于女性补气血的一些食谱在上面就和大家简单介绍了几款，希望大家看完之后都知道怎样去制作这些美味的食物。其实女性朋友在生活中也是要懂得有好的生活习惯，这样身体才会保健健康和脸上的血色看起来更加的红润。
(责任编辑：探索)
手足口病病症有哪些
孕妇养生常识有哪些
什么样的孕妇需要抽羊水检查
孕妇皮肤痒的缓解方法
婴儿手脚乱动是怎么回事呢推荐文章
-
其实对于刚出生还没多久的小婴儿们来说，对于这个世界的环境还不算是非常熟悉，所以在照顾他们的时候就需要格外的小心，就连睡觉的时候都要注意一些问题，下面我们就一起来了解一下满月婴儿睡眠时间的注意事项。注意
...[详细]
-
相信看到过生活中很多患有先天性疾病的宝宝，每个人都会觉得特别的心疼，宝宝本应该垮了无忧无虑的生活的，可是患有先天性疾病的宝宝却每天都在痛苦中度过，为了减少这样悲剧发生，备孕的准爸爸准妈妈们一定要搞多重
...[详细]
-
我们都知道每个妈妈怀孕期间是非常痛苦的，身体承受了几斤的重物，还要承受着一系列的身体不良反应，所以每个妈妈怀孕期间都会产生各种各样的情绪，下面就让我们来了解一下妈妈们怀孕初期的情绪。解决办法：1.聆听
...[详细]
-
有一些女性在怀孕的初期出现了肚子疼的现象，这会让她们都很担心，害怕会出什么状况，有的女性怀孕初期肚子疼没有什么事，有的就需要及时的采取措施了，很有可能就是先兆流产，一般的先兆流产都会有肚子疼的现象，关
...[详细]
-
你们听说过小孩病毒性感冒吗，我感觉大多数的家长都不知道这样的一种病，可定会问不就是感冒吗.所以我想请这些家长注意了，这不是我们平常的所说的感冒，这种感冒一定要接受特殊的治理才可以治好，所以认真的看看我
...[详细]
-
对于大部分的孕妇来说，什么时候分娩都是他们最为关心的问题，尤其到了后期，每一天都在担心是不是会突然分娩。虽然说大概的分娩时间是十个月，但是这只是民间的说法，怀胎十月。但是在医学的角度上来说，并不是这样
...[详细]
-
孕妇定胎位，是一件比较重大的事情。新婚夫妇结婚后最为关切的事情就是怀孕生宝宝了，我们可以了解到，当孕妇怀孕到一定的时间后，胎位是固定了，这期间应该注意什么，我们就需要学习。宝宝在二十八周以前胎位基本上
...[详细]
-
女性在妊娠期的时候，要注意的事项比较多，这样对自身健康才没有任何损害，那妊娠期反应都有什么呢，常见就是恶心，这是很多女性都有的，女性在出现这样情况的时候，可以选择一些酸的食物进行缓解，如果妊娠期反应严
...[详细]
-
宝宝的生长发育是一件十分重要的事情，尤其是对于每一位家长来说，他们时时刻刻都在关注的宝贝们是否在健康成长。对于婴儿来说，头围的发育也是一项十分重要的发育内容，宝宝头围的发育能够反映一个宝宝的脑部是否是
...[详细]
-
现今的父母非常重视子女的教育问题，乃至于孩子尚在腹中之时，已经提前开始进行胎教。可是还是有很多朋友会好奇，胎教是可以随时随地的进行吗，婴儿发育到什么时候才是胎教的最佳时间那？第一次当爸爸妈妈的朋友们一
...[详细]
热点阅读
