孕妇食谱汤怎么做
原料：南瓜250克，食谱蜜枣(或红枣)7个，孕妇红糖适量。食谱清水1000毫升。孕妇
做法：
1、食谱南瓜削去表皮挖瓤，孕妇洗净，食谱切滚刀块儿。孕妇
2、我用的是蜜枣，无核。
3、将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：
南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
孕妇食谱汤怎么做？不知道大家看了这篇文章以后学会了吗，其实方法很简单的，而且南瓜还有补气的作用，多吃可以让女性补血补气，还可以补充一些微量元素，对身体有很大的帮助哦，希望家长们要做给孕妇们吃哦。
(责任编辑：综合)
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