清热利湿食物可解内毒
清热利湿食物可解内毒
清热利湿食物可解内毒
现代人压力大,清热生活节奏快,利湿容易摄入过多的食物脂肪和糖,而缺少维生素和矿物质。可解长此以往,内毒脾胃功能就会受损,清热酿生湿热,利湿积累“内毒”,食物外在表现为长痘痘、可解长口疮、内毒咽喉肿痛、清热身上出黏汗、利湿口气重,食物老年人则多表现为身体困重、可解活动不利、内毒腹部胀满、胃口差、失眠多梦、视物不清、便秘等。下面10种清热利湿的食物有助于解内毒,改善不良体质。
红豆:
是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
黄瓜:
能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
苦瓜:
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
绿豆:
是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。
薏仁:
是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
冬瓜:
有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。
茅根:
甘寒,归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等,其清热利湿解毒作用较缓和,除湿热体质之人外,也适合普通人群在夏季桑拿天食用。
芹菜:
可清肝热、养血。此外,芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此,体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
荷叶:
有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明,荷叶也有降血脂作用,所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。
芥蓝:
有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
(责任编辑:综合)
-
三十周早产儿智力发育会受影响吗?这是很多家长都特别关注的,因为自己的孩子出现了早餐以后,担心怕自己的孩子出现智力的问题,所以有很多家长,为了不让自己孩子的智力出现问题,就想具体了解一下,出现这种早产会 ...[详细]
-
夏季不仅天气炎热,而且太阳照射也比较强烈,如果防晒措施做的不好的话很容易引起晒伤,尤其是对于一些年轻的女性以及小孩子来说,晒伤更明显。和成人相比小孩子的皮肤比较娇嫩,所以当孩子皮肤晒的发红的时候,家长 ...[详细]
-
作为家长的我们都希望看到自己加的孩子健康成长,可是有的孩子总是遇到了一些麻烦,比如有的人家里就出现了孩子发育慢的情况,那么孩子发育慢怎么办呢,到底有没有解决办法,难道孩子就这样被落后一节了吗?其实这是 ...[详细]
-
在尿检中发现尿里有隐血是现在很多人常常遇到的,很多人都会接触到这些,不过其实很多人都不会知道,有些儿童的尿里也会有隐血,它的出现其实反映了儿童的身体状况。尿里有隐血,一般都是肾病或者肾炎在作怪,也可能 ...[详细]
-
现在很多家长最关心的都是孩子的健康问题,而且每个孩子都是父母心目中最重要的东西。提到健康我们首先想到的就是如何保养健康。那么今天我们就来为大家介绍一下三个月的宝宝应该如何护理?在平时的生活中我们在护理 ...[详细]
-
九岁的女孩子如果这个时候胸部开始发育的话,那么很多父母们就会特别的担心孩子的这个状况,因为现在社会中各种各样的原因,导致孩子出现了性早熟的现象,如果孩子性早熟的话,那么对身体的危害是很大的,孩子的胸部 ...[详细]
-
现在很多婴儿的身体健康不像以前那样健康,越来越多的婴儿出现了各种各样的疾病,两个月婴儿鼻子堵塞就是现在发病率非常高的一种疾病,这种情况是非常严重的,需要及时就医治疗,下面就让我们一起来了解一下两个月婴 ...[详细]
-
小儿支气管炎是小儿常见的一种急性上呼吸道感染疾病,但它的症状却和肺炎很相似,因此很容易被不太了解的父母搞混。小儿支气管炎多见于1岁以下的婴儿,成年以后的发病几率却很小。由于对宝宝具有很大的威胁性,因此 ...[详细]
-
惊厥是大脑皮质功能的暂时紊乱引起脑细胞异常放电。表现为全身或局部骨骼肌群突然发生不自主的肌肉强直、阵挛性抽搐,并引起关节运动,多为全身、对称性。常伴有意识障碍。新生儿惊厥常因围产期窒息、产伤性颅内出血 ...[详细]
-
夏季不仅天气炎热,而且太阳照射也比较强烈,如果防晒措施做的不好的话很容易引起晒伤,尤其是对于一些年轻的女性以及小孩子来说,晒伤更明显。和成人相比小孩子的皮肤比较娇嫩,所以当孩子皮肤晒的发红的时候,家长 ...[详细]