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时间:2024-05-19 04:42:48 来源:网络整理 编辑:综合
那么刚生完孩子的产妇吃什么好?月子餐是什么?有没有必要吃月子餐?看看管管整理的月子餐食谱吧!有详细的做法哦!顺产月子餐食谱前五天代谢排毒月子餐食谱顺产者本周不用喝养肝汤,剖腹产者喝。第1天:早餐(07
顺产月子餐食谱
前五天代谢排毒月子餐食谱
顺产者本周不用喝养肝汤,谱月剖腹产者喝。月餐
第1天:
早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。天食汤
早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。谱月
午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。月餐
午点(15:00):红糖糯米粥;养肝汤。天食汤
晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;顺产:枸杞鱼汤;剖腹产:素炖品(豆制品)。谱月
晚点(21:00):红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。月餐
第2天:
早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);黄豆糙米饭;红糖糯米粥。天食汤
早点(10:00):红豆汤(放红糖);养肝汤。谱月
午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;山药木耳排骨;黄豆糙米饭。月餐
午点(15:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。天食汤
晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;顺产:当归鱼汤;剖腹产:素炖品(豆制品)。谱月
晚点(21:00):红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
第3天:
早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);薏仁饭;红糖糯米粥。
早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;竹荪莲子猪心;薏仁饭。
午点(15:00):红糖糯米粥;养肝汤。
晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;顺产:麻油鱼汤;剖腹产:素炖品(豆制品)。
晚点(21:00):红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
第4天:
早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;黑米饭;红糖糯米粥。
早点(10:00):红豆汤(放红糖);养肝汤。
午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;当归排骨(润颜汤);黑米饭。
午点(15:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。
晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;首乌炖鱼汤(舒心汤)。
晚点(21:00):红糖糯米粥;美妍茶。
第5天:
早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;糙米饭;红糖糯米粥。
早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;归芪猪心(润颜汤);糙米饭。
午点(15:00):红糖糯米粥;养肝汤。
晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;干贝鲜鱼汤。
晚点(21:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。
晚点(21:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。
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