小孩提高免疫力的方法
1、提高营养均衡
平时注意均衡营养,免疫若想提升宝宝的小孩免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、提高高糖的免疫精致化加工食品。多吃天然食品,小孩多吃富含维他命和矿物质的提高蔬菜、水果。免疫正确进补加强营养改变孩子偏食、挑食、吃素的习惯,多补充些脂肪、蛋白和富含维生素的 食物。维生素A、C、E缺乏,直接影响人体免疫功能。维生素C可以提高人体的杀菌和抗病毒能力,是制造免疫抗体和干扰素不可缺少的辅酶;从食物中摄取的维 生素C越多,预防感冒的效果就越好。当维生素A缺乏时,呼吸道黏膜这道屏障防线的功能就会被削弱,在病毒细菌的侵袭下,易发生呼吸道感染。而维生素A、 D、K、E都是脂溶性维生素,在荤性食物中含量丰富,所以应让孩子多吃些动物性食物才好。
2、多运动
多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气。
3、生态负氧离子
生态负离子即小粒径负离子,宝宝长期呼吸小粒径负氧离子可以增强身体免疫,这也是我们建议孩子多到公园、树林中做户外运动的一个重要原因,因为大自然中 小粒径负氧离子浓度比室内高,有益宝宝健康。准妈妈们可以使用具有负离子转换器与纳子富勒烯负离子释放器这两项技术增加室内小粒径负氧离子的浓度,小粒径负离子不仅能提高儿童免疫,同时 还能消除室内PM2.5,杀灭空气中的细菌、病毒。室内小粒径负离子浓度高了是对宝宝最好的呵护。
4、药物调剂
可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标,医生会建议用药物调节的,不过是药三分毒。
通过上面对提高小孩子免疫力的一些方法,年轻的父母们应该在平时多注意小孩子的个个方面,应该要从饮食方面,生活方面都需要注意,还有要经常带小孩子到户外活动,呼吸新鲜空气,享受阳光的沐浴,同时可以促进钙的吸收,从而来提高小孩的免疫力。
(责任编辑:焦点)
-
现在提倡优生优育,每个家庭中小孩的数量也是比较有限的,只要孩子一有一点小状况,大人们都会非常担心的,宝宝便秘也是困扰大人的一个问题,该怎样处理和预防这种症状的发生,很多妈妈都是很想知道的,下面就为大家 ...[详细]
-
膳食纤维的作用1、膳食纤维可降低胆固醇某些可溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇。如蔬菜、水果、大麦、燕麦、荚豆等食物富含可溶性膳食纤维,还能增加肠道胆固醇的排泄,阻止胆石形成,防止发生高胆固醇血症。2、膳食 ...[详细]
-
常见的喝汤坏习惯1、汤的精华在汤,纯喝汤就好一般人认为汤经过炖煮后,营养精华都在汤内,所以喝汤就好!其实,不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等,就算是熬煮数小时,汤很浓郁,汤的蛋白质也只有约6%~15%,85 ...[详细]
-
现代的医疗技术对于中晚期的癌症可能没有什么太好的办法,但是这并不意味着我们对癌症就无计可施了。神奇的大自然赋予了很多食物抗癌的功能,冬瓜就是这样一种具有抗癌功效的食物,那么冬瓜搭配什么抗癌效果更佳呢? ...[详细]
-
其实现在孩子照顾起来是非常的困难的,有的时候一不小心就变得感冒了,或者是发烧,这个时候父母就会感觉到自己的手忙脚乱的,不知道该怎么办,尤其是发烧以后,下面我们就一起来了解一下小孩发烧白细胞高的治疗方法 ...[详细]
-
生活中,当人们嫌饭菜的味道淡,就会放入食盐。觉得一道菜的味道不足以诱人,还会放味精、鸡精。一说这,很多人就开始反驳了,关于味精的说法就全都浮现到脑海,有说经常吃味精会掉头发,有说吃味精会致癌,还有说味 ...[详细]
-
高血压患者的饮食禁忌有很多,特别是脂肪含量多的食物,对于高血压患者来说,一定要少吃或者不吃,否则有可能引起病情加重。下面就让我们来看一下,高血压最不能吃什么?高血压不宜吃的食物1、忌食饱和脂肪酸含量极 ...[详细]
-
在日常生活中很多人水果饮品都有食物的相生相克,纵然食物的营养价值高,但是和其他食物搭配食用可能就会起到相克的情况,那么酸奶和榴莲都是生活中常见的饮品和水果,酸奶和榴莲其中都包含很高的营养价值,那么酸奶 ...[详细]
-
宝宝缺钙会出现一系列的问题,但是有些粗心的家长们注意不到,导致孩子的情况比较严重,钙是我们身体内部所必须的物质,缺钙的话就会有一些具体的症状表现,这个时候家长们就应该积极的给孩子补充一些钙类,接下来我 ...[详细]
-
芋头不仅可以使用可以当当药材用,在中医上认为芋头对于补气血、养脾胃、开胃等都有很好的功效。而且芋头当中含有丰富的营养,当中含有淀粉、维生素,既可以当蔬菜也可以当做粮食食用。但是吃芋头不能盲目的吃,有很 ...[详细]