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孕期肠胃不好怎么办
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简介孕妇在孕期容易出现呕吐、反酸、腹痛等情况,这是因为随着孩子的发育,子宫变大压迫了胃部造成肠胃不适等症状,当然如果有胃肠疾病的就要及时到院进行检查,如确诊有病理因素存在,应该及时处理,以免影响胎儿的健康 ...
孕妇肠胃不好怎么办?
1、孕期饮食要有规律。一些人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃,不合口味的就不吃,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。而在怀孕期间,吃东西不仅仅是为自己,还要为肚子里的宝宝考虑。因此,孕期应该定时定量,千万不要暴饮暴食。
2、孕期生活作息上要规律,一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。
如果有腹泻的情况,应该高度重视,有可能会有早产或流产的可能,及时到院检查有无感染,注意饮食卫生,不要吃过冷,不干净的食物,还要注意腹部的保暖,并且不可暴饮暴食,不食用高油脂的刺激的食物。另外适当运动和休息,心情放松,保持愉快,这样会对肠胃不好都是有帮助的。
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