您的当前位置:首页 > 娱乐 > 体质虚寒吃什么水果呢 正文
时间:2024-05-19 02:26:33 来源:网络整理 编辑:娱乐
体质虚寒的人主要是因为气血不足,体虚寒气重,身体虚弱,产生不了热量,四肢一年四季都是冰凉的,脸色比常人苍白,这种人不可吃寒凉的水果比如是西瓜、香蕉、甘蔗等,这些会加重脾胃虚寒,另外对一些性凉的蔬菜如苦
虚寒体质吃什么水果好,虽说夏天寒凉性水果比较多,但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即便在夏天也是冷的。相较而言,这类人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。所以,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
不过,一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如,荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热水果。另外,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
体质虚寒的人除了避免寒凉食物之外,还要避免寒气入侵身体,不要受凉淋雨,天气变化快,要及时添加衣物,夏季少吹空调,少洗冷水澡,冬季还要防寒保暖,压力不要过大,否则五脏六腑的机能就会下降,虚弱加重,对身体进行有效锻炼,增加体质,晚上睡前泡脚对虚寒体质的人来说大有好处。
新生早产儿听力筛查未通过怎么办2024-05-19 02:10
排卵期容易引发乳房胀痛 乳房胀痛这样缓解2024-05-19 02:06
女性要注意这些部位提前衰老2024-05-19 02:01
女人脸上斑点产生的原因以及消除方法2024-05-19 01:47
婴儿头顶湿疹的一些建议2024-05-19 00:41
快速有效的丰胸食谱有什么?2024-05-19 00:31
宫颈癌危害女性健康 注射宫颈癌疫苗的注意事项2024-05-19 00:29
不同的月经症状要对症下药 调理月经的中草药推荐2024-05-18 23:49
三岁宝宝散光怎么办2024-05-18 23:49
冷、黄、干三个字概括女人初老症状 减缓衰老办法2024-05-18 23:43
护理30周早产宝宝的好方法2024-05-19 02:21
透支年轻资本让你越来越老!2024-05-19 02:10
大姨妈每次都推迟是什么造成的2024-05-19 01:19
调理肝脏 女人春季保养正当时2024-05-19 01:01
儿童白头发的原因是什么2024-05-19 00:58
常生气会对女生带来这些伤害2024-05-19 00:36
女人阴虚都有哪些症状2024-05-19 00:33
月经少而黑是怎么回事2024-05-19 00:26
新生儿肺透明膜病的治疗方法2024-05-19 00:19
这些食物能帮助女人提高性欲2024-05-18 23:49