治疗自汗食疗方

牡蛎粳米粥

牡蛎煮水加入米做粥

参芪粳米汤

太子参、特别黄芪煮水再加入米做粥

荷叶粥

鲜荷叶一个加粳米煮粥

治疗盗汗食疗方

麦门冬茶

太子参、爱出麦门冬、食疗西洋参

泡水代茶饮

黑芝麻、特别枸杞子、爱出核桃仁

黄芪25克、食疗粳米50克。特别先将黄芪煮15分钟，爱出去渣留汁入粳米煮粥，食疗长期服食。 生黄芪60克，陈皮末10克，粳米100克、红糖适量。先将生黄芪浓煎取汁，再将淘洗净的粳米、红糖同煮成粥，待粥将熟时，调入陈皮末，稍沸即可，早、晚服食。

所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关。

了解了以上介绍在日常生活当中，大家要积极的锻炼自己的身体健康，特别是经常会免疫力低下的朋友们，或者是经常出汗的朋友们要考虑是否是因为道行的发生而造成的。

(责任编辑：时尚)