我们都知道带鱼其实含有比较高的脂肪以及不饱和脂肪酸，它对于我们的产妇身体健康，其实是可吃有很大的保健功效的还能够预防一些心血管疾病，而产妇也可以放心的产妇是大鱼因为它不会给自己带来不利影响。

1.带鱼的可吃脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，产妇这种脂肪酸的可吃碳链较长，具有降低胆固醇的产妇作用。

2.带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

3.带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

4.常食用带鱼，具有补益五脏的功效。

在生活当中我们想要更好地补充一些蛋白质以及营养元素，那么食材的一个选择是比较正确重要的，因为鱼肉中含有人体所需要的各种营养元素，而且是属于非常典型的高蛋白低脂肪的肉类，对我们的身体健康有很大的功效。

(责任编辑：百科)