吃多了胃疼怎么缓解呢？
这种情况和胃酸过多，吃多溃疡有关，胃疼饮食上限制多渣食物应避免吃油煎，缓解油炸食物以及含粗纤维较多的吃多芹菜，韭菜，胃疼豆芽，缓解火腿，腊肉，鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担，但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤，生葱，生蒜，浓缩果汁，咖啡，酒，浓茶等，以及过甜，过酸，过咸，过热，生，冷，硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情。过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，层至使溃疡面血管扩张而引起出血。辛辣食物刺激渍疡面，使胃酸分泌增加。过冷，过硬食物不易消化，可加重病情。
放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
通过上面的介绍，大家对吃多了胃疼怎么缓解也都心中有数了，胃疼现象的出现确实是会影响到人体健康和正常的生活，尤其是胃疼情况比较严重的时候更不能忽视，其实能够调理肠胃的方法还是有很多的，需要大家重视起来。
(责任编辑：热点)
早产儿视力筛查必须要做吗
月子餐食谱大全
产后第一天吃什么
哺乳期妈妈吃什么导致婴儿拉肚子
小儿高烧39度该如何治疗呢推荐文章
-
其实对于婴儿来说对这个陌生的世界还不熟悉，还不能适应这样的生活条件，这样的话就需要格外的进行照顾的，不能有一点闪失的，尤其是在婴儿剪头发的方面，下面我们就一起来了解一下婴儿剪头发的注意事项。注意事项：
...[详细]
-
哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最健康的母乳，母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，因此哺乳期饮食很重要。红苕粉烧鳝鱼的制作材料：主料：鳝鱼500克。辅料：
...[详细]
-
生活中有很多人对哺乳期可不可以吃皮蛋，不是很清楚，这就需要对这类食物进行一些认识，这样才能吃出健康，不会对身体有损害，下面就一起去了解下哺乳期到底能不能吃皮蛋。哺乳期是不可以吃皮蛋的：很多人都爱吃皮蛋
...[详细]
-
坐月子能吃火腿肠吗我们必须了解两个概念，第一什么是坐月子，第二火腿肠是什么，火腿肠里面含有的成分是什么以及火腿肠对于我们人体有什么作用和功效又有什么呢。坐月子其实是我们中国人才有的说法，我们认为女性在
...[详细]
-
宝宝的身体在发育的时候家长要多加关注，这样才能够在宝宝出现了问题的时候可以发现来保证患儿的健康，避免患儿患上了疾病却没有及时的发现从而导致患儿出现危险的情况发生，尤其是要注意标准，那么两岁宝宝头围多大
...[详细]
-
很多女性在坐月子的时候奶水都不是很多，这个时候都会很着急，如果奶水不够，宝宝也吃不饱，就会不停的哭闹，因此大家都应该多了解一些关于月子期间能够下奶的食谱，下奶的食谱有很多，大家应该选择比较简单而且效果
...[详细]
-
哺乳期可以吃白薯吗，当然是可以的，我们都知道白薯是一种很好消化的东西，而且富含着很多我们人体中所需要的蛋白质和维生素，还有大量的膳食纤维，能够很好的促进消化，再加上它的热量也是很低的，还可以满足孕妇想
...[详细]
-
生活中有不少女性都有饮用红酒的习惯，都觉得可以让皮肤变得红润有光泽。有些处于哺乳期的女性都非常想饮用一些，也急切的要养成这个好习惯，可是又担心会影响到乳汁的分泌，想到这里就会变得比较谨慎。那究竟可不可
...[详细]
-
新生儿死亡率高的原因之一，就和早产有直接的关系，因为早产儿由于他的各方面的条件，没有达到预防和抵御疾病的能力，所以存活率就比较低，有很多出现32周早产的一些家庭，就想具体了解一下32周早产儿存活率大不
...[详细]
-
粉条是很常见的食品，这类食品在制作上，也是有着不错方式，不同的粉条在制作上，都是有着一些区别，例如红薯粉、土豆粉，它们制作时间都是不同的，这类粉条在含有的营养元素上也是比较丰富，那产妇能吃红薯粉条吗？
...[详细]
热点阅读
