变换花样 青椒鱿鱼的不同做法!
青椒虽然吃起来有些辣,变换但是花样也算是一种营养食材,对于人体保持身体健康有很大帮助。青椒平时大家吃青椒就是鱿鱼喜欢搭配肉食,既然如此,变换为何不尝试搭配鱿鱼呢?下面小编就来教大家青椒鱿鱼的花样两种不同做法。
做法一
材料:
鱿鱼、青椒青椒、鱿鱼蒜、变换姜、花样盐、青椒料酒、鱿鱼生抽、变换耗油、花样巴马火麻油
步骤
1、青椒将准备好的青椒切好
2、鱿鱼切好,过一遍热水盛出待用
3、起锅,倒入火麻油,热后将蒜、姜倒入
4、爆香后,将鱿鱼倒入翻炒,加入两滴料酒
5、翻炒2分钟左右,鱿鱼熟了盛出来
6、起锅,倒入火麻油,然后将切好的青椒倒入翻炒
7、翻炒至青椒变软,再将鱿鱼倒入一起翻炒
8、1分钟左右,加入盐、生抽、蚝油调位即可出锅
小贴士:鱿鱼会有腥味,所以先用热水过一遍,再用火麻油爆香蒜和姜,这样能更好地去掉腥味。
做法二
四个青椒二两干鱿鱼
配料:
一两油少许盐少许料酒少许生抽
步骤
1青椒去籽,切块。干鱿鱼水中泡软后,切花条
2锅中热好油,放入鱿鱼条炒开再放入青椒翻炒
3加入少许水,盖上锅焖上一会,再放调料即可
(责任编辑:时尚)
推荐文章
-
现在孩子饮食结构比较丰富,所以就特别容易拉绿屎,拉绿屎对于孩子的身体,是特别有影响的,特别是长时间的进行拉绿屎,就会对孩子构成严重的危害,所以很多孩子拉绿屎以后,很多的母亲就想了解一下孩子拉绿屎的原因 ...[详细]
-
随着生活水平不断的提高,很多人意识到了饮食对健康的重要性,所以在生活中会根据自己的身体情况去改善自己的饮食习惯,下面一起看一下哪些人不适合吃虫草花。副作用很可以的 虫草属于中性温和补品 不会和其他食品 ...[详细]
-
都说民以食为天,但是食物的种类真的是很多,我们不能只根据自己的口味去选择,也要结合身体的健康情况去搭配好食物,尤其像大葱这样的食物,不是所有的人都适合食用,下面我们一起了解一下哪些人不适合吃大葱。副作 ...[详细]
-
多人为了能够拥有健康的身体,看到什么食物营养价值丰富就会不停的吃,其实有些食物并不适合每个人都吃的,否则也会对身体造成一定的伤害,下面一起看一下哪些人不适合吃鲥鱼。副作用无副作用禁忌人群患有瘙痒性皮肤 ...[详细]
-
小孩高热惊厥是指一种常见的危急疾病,通常是体温升高超过39℃时发生的惊厥,并排除颅内感染及其他导致惊厥的器质性或代谢性疾病。表现为全身或局部肌群抽搐,双眼球凝视、斜视、发直或上翻,甚至伴有意识丧失。那 ...[详细]
-
在生活中蚕豆虽然是常见的食物,但是在平时食用的时候很多人都是有争议的,下面一起看一下哪些人不适合吃蚕豆呢,这样我们才能搭配好饮食让身体变得健康。副作用蚕豆不可生吃,也不可多吃,以防腹胀。特别需要注意的 ...[详细]
-
每一个人的身体情况都是不同的,我们要结合自己的身体去调整饮食才能变得更加的健康,也能把食物的营养全部展现出来,下面一起了解一下哪些人不适合吃高丽参。副作用主要表现为心情兴奋、烦躁忧虑、失眠,出现人格丧 ...[详细]
-
生活节奏不断的加快,如果我们饮食不当身体健康特别受到影响,但是食物的种类又非常的多,所以平时在生活中一定要根绝自己的身体状况去搭配,下面一起了解下哪些人不适合吃酥油。副作用无副作用禁忌人群冠心病、高血 ...[详细]
-
33周早产儿一般会有什么症状?是很多家庭都想具体了解的,因为33周的早产儿,由于他抵抗力比较差,所以特别容易患很多的疾病,而且出现的疾病症状也比较明显,所以对于很多家长,就想具体了解一下会出现什么症状 ...[详细]
-
在我们的日常生活中有一些人对于饮食总是有很大的争议,尤其像荷包蛋这样的食物,很多人觉得对身体是有一定的伤害的,其实它的营养价值也是很高的,我们结合自己身体情况去选择就可以,下面一起看一下哪些人不适合吃 ...[详细]
热点阅读