栗子被唐代着名医家孙思邈称为肾之果。好吃黑豆又名乌豆，好吃肾虚所致的好吃腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、好吃狗肉500克，好吃一起煮烂，加入各种调味品后食用。

需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。黑米适合肾虚所致的早泄、滑精等患者食用。在煮黑米粥时，应先将黑米浸泡一夜，再按常法烹制，更有利于消化吸收。黑芝麻适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用，可炒熟后直接食用或加入糕点中。

此外，黑木耳、桑椹、黑荞麦、海参、何首乌等也是非常有利于肾脏的黑色食品。

现在大家清楚肾不好吃点什么好了，这些东西其实都是很常见的，我们只要多加注意就完全可以让自己的肾功能得到很好的改善，当然了，如果发生肾亏等疾病，就要注意在进行食疗的同时接受正规治疗了，这样才能达到治愈疾病的目的。

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