一般湿热体质可以喝蜂蜜吗

一般湿热体质可以喝蜂蜜吗

痰湿体质是般湿一种比较有特点的体制,这种体质的热体患者多数常见于肥胖身形比较沉重,爬楼梯时会表现为气喘吁吁,喝蜂起路来声音大,般湿多数是热体身体中湿气和痰湿之气过重引起的,痰湿体质患者通常不爱喝水,喝蜂所以身体新陈代谢慢,般湿痰湿体质的热体饮食成很重要的特点,那么湿热体质可以喝蜂蜜吗喝什么饮品好呢?

1.阴虚火旺型:建议养阴清热

郑绍周教授说,喝蜂阴虚火旺体质的般湿人表现为舌红少苔、口鼻干燥、热体手足心热、喝蜂烦热头晕、般湿心慌失眠,热体这类人在干热少雨的喝蜂夏季症状容易加重。

推荐药茶:寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。

加减:上火咽痛者去生栀子,加射干、板蓝根,尿黄小便不利者加白茅根、竹叶,头晕者加菊花,口舌生疮者加莲子心、金银花,睡眠不好者加苦丁茶。这里郑绍周教授特意指出,苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用,可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说,睡眠不好的人不宜喝茶,如特别喜欢喝茶,可在茶叶中加苦丁茶。

2.肝阳上亢型:建议平肝潜阳

这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状,持续高温天气可加重症状。

推荐药茶:杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。

加减:视物不清或大便秘结者加草决明,血脂高、肥胖者去菊花,加泽泻、生山楂,头晕目赤者加槐米。郑教授认为,一般人习惯在泡茶时加点枸杞,对于阴虚火旺和肝阳上亢者来说,冬春秋三季都可以用些,但是夏季不宜久服。

3.痰湿热盛型:建议祛痰化湿

这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。

推荐药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。

加减:头晕较重者加菖蒲,胃中泛恶者去茵陈,加藿香、佩兰,反复尿路感染者去厚朴,加车前草、淡竹叶,便秘者加大黄。

如长期湿热留恋不愈,可加薏仁、泽泻。郑教授说,这类祛痰湿药大多可降低血黏度,具有改善微循环的作用。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮,取汁弃渣,将汁倒入杯内,加适量冰糖分次服用。

关于湿热体质可以喝蜂蜜吗喝什么饮品好呢?是很多人关心的问题,因为痰湿体质的患者身体中新陈代谢较慢,大部分痰湿体质患者以为喝一些润肠的东西,能够促进新陈代谢,除了和蜂蜜以外,还推荐大家可以喝几种茶,如菊花茶,天麻茶,清肠败火的清茶等等。