老年女性生活应该怎么保养
（1）要相信自己性机能是应该正常的、强壮的保养，是老年富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，女性这对中年人往往是生活至关重要的。
（2）要注意外表的应该年轻化。老年人追求年轻的保养情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
（3）经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
（4）饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
（5）要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
（6）在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
（7）生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
（8）性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
（9）力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
（10）每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。老年女性如果能做到及时的进行保养的话，那么对身体来说是非常有好处的。不光能减少疾病的发生，减少身体上的痛苦感。在精神上和金钱哈也能减少压力和损失。老年女性的家人和朋友也一定要多注意给予关心，这样能让老年女性的心里更加稳定。
(责任编辑：探索)
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