尿酸高绿豆能吃的很多吗

2024-04-30 04:19:23 分类：百科 阅读(98945)

尿酸高容易引起痛风现象，尿酸这是高绿很严重的一种疾病，如果治疗效果不好甚至会出现瘫痪的豆能多重大危害。对于绿豆来说，尿酸只要吃的高绿不过量，对于尿酸来说是豆能多不会有很大影响的。做为尿酸高的尿酸患者在平时生活中除了少吃一些禁忌食物外，也要多喝水，高绿让尿酸尽量通过尿液排出体外。豆能多下面我们来介绍下尿酸高宜少吃的尿酸食物。

痛风病人不能吃嘌呤高的高绿食物，而你说的豆能多豆类的嘌呤在高的范围，一般豆的尿酸含量是（25-150毫g嘌呤/100g食物）。所以建议无论是高绿哪一类的豆都尽可能少吃或是不吃。

以下食物痛风患者食用需定量（25-150毫g嘌呤/100g食物）

豆类及其制品：豆腐干、豆能多豆腐、豆奶、豆浆、绿豆、红豆、花豆、黑豆。

肉类：鸡胸肉、鸡腿肉、鸡心、鸡胃、鸭肠、猪肉（瘦）、猪肚、猪心、猪肾、猪肺、猪脑、猪皮、牛肉、羊肉、兔肉。

水产类：黑鲳鱼、草鱼、鲤鱼、红鲙、红魽、秋刀鱼、鳝鱼、河鳗、鸟贼、海螃蟹、蚬仔、脆鱼丸、鲍鱼、香螺、虾、鱼翅、浦牟、鮸、鲨鱼皮。

蔬菜类：扁豆、菠菜、冬笋、芦笋、笋干、青江白菜、茼蒿菜、四季豆、豇豆、豌豆、洋菇、海藻、海带、蒜、金针、银耳、鲍鱼菇、九层塔。

油脂类：花生、腰果、芝麻。其它：栗子、莲子、杏仁、酪蛋白、枸杞。

患了痛风是否能吃绿豆，通过以上内容我们可以知道绿豆中嘌呤含量较高，若有高尿酸或痛风的朋友除了应少摄入该类食物外，还应注意饮水保证充足的排尿量，以保证尿酸能够得到有效的排泄。

通过以上我们了解了只要绿豆吃的不过量，对于尿酸高的人群是不会造成危害影响的。而对于一些水产品，尤其是鱼的内脏或鱼籽一定不要吃，会对尿酸高带来很明显的影响，另外就是在平时要多吃一些利尿的水果如西瓜等，促进尿酸的排出。