1、唾液多喝水、臭味漱口

孕妇可以时常漱口，孕妇有腥将口中的唾液坏气味去除，也可以准备一些降火的臭味饮料，或茶水、孕妇有腥果汁等，唾液以除去口腔中的臭味异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

2、定期做牙齿检查

在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。

3、清洁舌苔

当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

4、避免食用辛辣、生冷食物

为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。

我们需要警惕，4大类孕妈咪容易嘴里有怪味

1、口干舌燥

有些孕妇在怀孕期间容易感到口干舌燥，这类型的孕妇，因为唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳。

2、牙齿问题

如果孕妇合并有口腔或牙齿的病变，也可能造成味觉的改变。当孕妇有牙肉出血、发炎的症状时，再加上少量多餐的关系，很容易造成牙周炎或龋齿。这些存在于牙齿与牙龈表面的细菌，会释放出某些不好闻的气味，引起口臭。

3、嗜重口味

怀孕后味觉变化，较易感到味淡而苦，这是因为味蕾的敏感度下降所致。味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕妇会偏好气味较为强烈的食物，也可能因此造成严重的口臭问题。

孕妇出现唾液有腥臭味，可能是由于口臭引起的，可以试试上面的介绍的方法来改善。如果上述的方法都不能改善，我们就要引起重视了，这很有可能是一些疾病的早期症状，我们要及时的去医院进行检查，以便早日接受最好的治疗。

(责任编辑：知识)