时间:2024-05-19 05:46:58 来源:网络整理 编辑:娱乐
产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等,这些食物会使母体内热,通过乳汁会影响到婴儿。生产7天后,产妇舌苔无厚腻感时,才可以进补肉、蛋、鸡等食物,但不可过饱,可以一日多餐。
产后饮食很重要-产后第一餐吃什么?
产后第一餐吃什么更好?
新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,阴血骤虚,在这种情形下,很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质,产后第一餐”的饮食调养非常重要。产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物”。糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。
吃对了“产后第一餐”,真正的产后营养大补充才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多,应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知,如果天天吃、顿顿吃,就会引起腹胀、腹泻等症状。产后第一周的食谱应多以清淡为主,比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富,但要先去掉上层的油,汤不要过咸。产后5—7天应以米粥、软饭、碎面等为主食,不要吃过多油腻的东西。
需要注意的是,产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等,这些食物会使母体内热,通过乳汁会影响到婴儿。生产7天后,产妇舌苔无厚腻感时,才可以进补肉、蛋、鸡等食物,但不可过饱,可以一日多餐。
孩子拉绿屎的原因2024-05-19 05:29
孕妇低血压的危害2024-05-19 05:07
塘厦同仁医院技术好不好?不孕症家庭终在同仁圆了妈妈梦2024-05-19 04:50
孕期体重多少算正常?怀孕后标准的体重是多少2024-05-19 04:41
儿童晚上睡觉出汗的原因2024-05-19 04:40
怎么去除油漆味?油漆味对孕妇的影响2024-05-19 04:37
怎样算怀孕周期2024-05-19 04:32
怀孕停经前症状2024-05-19 04:24
3个月宝宝缺钙表现介绍2024-05-19 03:35
孕妈爱吃鱼预防早产减少抑郁 这5种鱼类可多吃2024-05-19 03:12
小儿分泌性中耳炎的病因有哪些2024-05-19 05:35
孕妇易上火败火吃什么好 上火之后饮食上该注意什么2024-05-19 05:00
怀孕白带褐色2024-05-19 04:55
孕期控制体重 8种食物吃多了也不长肉哦2024-05-19 04:53
宝宝咽峡炎有哪些早期症状2024-05-19 04:47
小腿抽筋怎么办?应对孕妇小腿抽筋的紧急措施2024-05-19 04:24
孕妇如何正确散步2024-05-19 03:54
孕期皮肤湿疹的因素2024-05-19 03:52
小宝宝缺钙有哪些表现2024-05-19 03:10
孕妇可以吃感冒药吗?孕妇能吃什么感冒药2024-05-19 03:01