您的当前位置:首页 > 知识 > 孕妇能吃百香果吗 百香果的功效作用与营养价值 正文
时间:2024-05-19 03:37:48 来源:网络整理 编辑:知识
对于孕妈妈来说,水果是必不可少的,有“果汁之王”的美誉的百香果,是大家深爱的水果之一,只是怀孕后孕妇能吃百香果吗?那就让我们一起来看看吧!孕妇可以吃百香果吗可以,这种果实对身体很有好处的,孕妇吃了可以
孕妇可以吃百香果吗
可以,百香这种果实对身体很有好处的果百,孕妇吃了可以补充营养!香果效作
百香果具有消炎止痛、孕妇用营养活血强身、百香降脂降压、果百滋阴补肾、香果效作提神醒酒、孕妇用营养消除疲劳、百香排毒养颜、果百怀孕可增强免疫力等神气保健作用,其作用机理如下:
1、深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜机理:净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态机理:食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。
4、促进代谢:超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。
吃法:⑴ 直接鲜食:将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。⑵ 制作果汁:取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好。夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。⑶果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴
孕妇吃了百香果会怎样
1、增强免疫力
百香果中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、缓解便秘
百香果含有超纤维,能净化机体,避免有害物质在体内沉积,缓解便秘,对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的,而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、美容养颜
孕妇吃百香果可以适当的排毒,从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
4、缓解呕吐
孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!
注意事项:
百香果的外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,则可能是用激素催熟的。买时,要先闻一下,优质的百香果应该具有特殊的香味,且香味越浓郁表示成熟度越好,味更佳。
为什么小孩手脚发热2024-05-19 03:15
男人收腹运动怎么做?2024-05-19 03:12
训练橄榄球的装备都有哪些?2024-05-19 03:05
如何减肥效果比较好?2024-05-19 02:38
影响宝宝分离焦虑的因素有哪些2024-05-19 02:37
新生儿游泳肚脐需要怎么样护理呢?2024-05-19 02:04
游泳锻炼的好处有哪些?2024-05-19 02:04
排球训练教程是什么?2024-05-19 01:45
32周早产儿成活率怎么样2024-05-19 01:17
健身车可以减肚子的吗2024-05-19 01:05
三岁宝宝便秘怎么办2024-05-19 03:34
散步能有助于长高吗?2024-05-19 03:05
瘦子要怎么练胸肌呢?2024-05-19 02:34
单腿跳绳减肥效果如何?2024-05-19 02:29
宝宝易受惊吓怎么办2024-05-19 02:15
瘦肚子妙招有哪些?2024-05-19 02:09
跑步锻炼的最佳时间如何选择2024-05-19 02:02
怎样运动才能提臀?2024-05-19 01:51
孕32周早产女婴成年后妊娠风险高2024-05-19 01:47
瑜伽腹式呼吸动作要领有什么2024-05-19 01:19