促进体内血液和水分的红豆新陈代谢，有利尿消肿的薏仁作用，还可以帮助排便、功效减轻体重，红豆以及滋 润肌肤。薏仁专治经前水肿，功效下肢浮肿等症。红豆红豆薏仁汤的薏仁功效与这个有着紧密的联系。

红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，功效但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖，糖可是容易发胖的哦！

薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁#和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。 关于薏仁和红豆的“消肿”作用，也很有意思。

薏仁红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏仁红豆汤是对治湿邪最好的药。经常有人问：“为什么薏仁红豆粥煮不成粘稠状的呢？”

同时红豆薏仁汤的功效也能够帮助大家的生活得更加健康，更加有营养。大家在生活之中要好好的注意自己饮食搭配，这样你们才能够在如此有压力的生活之中，让自己的身心保持愉悦，你才能够拥有更加快乐的生活，小编希望大家能够亲自动手做一碗这样的汤。

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