高血压能吃西瓜子吗

从小到家我们家过年的高血瓜习俗就是，看着电视，吃西磕着瓜子，高血瓜在喝着茶水，吃西也就是高血瓜这个时候才能真正的享受起来，我妈最喜欢吃的吃西就是西瓜子，但是高血瓜我就吃不了西瓜子，吃的吃西时候往往皮跟瓜子仁一块吐了，我妈常说我笨，高血瓜但是吃西没办法我是实在吃不了西瓜子，那么高血压能吃西瓜子吗？

在我们日常生活中，高血瓜西瓜子是吃西人们经常吃的一种休闲食品，外出旅游，高血瓜聚会的吃西时候，都会有西瓜子的高血瓜存在，吃西瓜子成了人们的一种习惯，那么是不是所有的人都能吃呢？高血压能吃西瓜子吗？

功用主治

①《纲目》："清肺润肠，和中止渴。"

②《随息居饮食谱》："生食化痰涤垢，下气清营;一味浓煎，治吐血，久嗽。"

3 有接骨功能。西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

4.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。

5.它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。

总之，在功效作用方面，西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效;西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。

注意事项

1. 食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾;

2. 长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮;

3.西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。

通过以上了解，我们知道了西瓜子对人体健康有一定的帮助作用，那么高血压能吃西瓜子吗？其实是可以吃的，只要把握好用量，希望人们能正确的了解，健康的食用西瓜子。