⒈坐月子不能吹风，应该因为产后气血虚弱、产后筋骨松弛，坐月注意风寒湿邪易趁虚而入，应该引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播，必须注意开窗通风，在通风的时候，产妇需要避风，同时，还需要注意，用尿布桶来收纳使用后的纸尿裤，控制细菌和异味的二次传播影响宝宝健康

⒉洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干，否则容易感冒。

⒊不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

⒋尽量不沾水。可以吃稀饭，并且对产妇肠胃很好。

⒌不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

另外，有的产妇没有坚持在月子期间养成一些好的习惯，有时候没关住嘴巴会贪嘴，这都会对自己造成不利的影响，绝不是危言耸听。产后坐月子最好不要一直下床，经常下床不利于身体内部器官的恢复，容易导致一些器官下垂。

(责任编辑：探索)