吸烟本质上是香糖一种烟草依赖疾病，但是好不好很多人都觉得吸了一辈子烟，身体好像都没什么毛病，吃口抽烟对于吸烟有害健康这类话也就不予理会了，香糖直到身体健康亮红灯的好不好时候，大多数人才会选择戒烟。戒烟的方法多种多样，在如果能够掌握戒烟小妙招，摆脱烟瘾就没那么困难了。

许多人觉得吸烟只是个人习惯而已，虽然都说吸烟有害健康，但很多人都不以为然，觉得，我吸了一辈子烟，身体还是很好啊，这样直到身体健康亮红灯的时候，大多数人才会选择戒烟。吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病，戒烟的方法多种多样，在枯燥的戒烟过程中，如果能够掌握戒烟小妙招，摆脱烟瘾就没那么困难了。

体重增加是打算戒烟者通常关心的问题，虽然吸烟者应当被告有体重增加的可能性，但是平均增重5—7磅相对于吸烟所致的健康危害几乎可以不可以忽略不计。

吸烟对身体的坏处，大家都知道，但是，却无法去拒绝它，戒烟也是非常痛苦的，而吃口香糖抽烟好不好呢？相信大家也都知道了，最好还是不要经常吸烟，经常吸烟的肺都是非常的黑的，而且还会减少寿命，导致很多疾病的发生哦！