产后肛门痛如何治疗
时间:2024-09-08 08:59:17 来源:向日葵百科网
产后痔疮如何治疗
对于产后痔疮,肛门产妇应根据自身病情对症治疗,痛何尽量避免口服药物,治疗以免药物通过奶水影响婴儿、产后胎儿的肛门健康。
1.增加饮水
最初多喝水,痛何多吃富含膳食纤维的食物,预防大便干硬。如粗粮(玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦、黄豆、赤豆、绿豆)、蔬菜(木耳、海带、菜花、笋干、胡萝卜、芹菜、南瓜、菠菜等)、果仁(核桃仁、瓜子仁、花生米等)以及干鲜水果(香蕉、柠檬等)。
2.科学运动
诸如慢跑、太极拳、瑜伽,也可自我进行腹部按摩,具体步骤是:将右手紧贴脐上4指处,顺时针绕着脐处揉动,一边揉动一边用适度的力道加压,时间最好以一呼一吸揉动一次,三个为一组,休息两个呼吸再重复一次,但要注意之后按摩揉时手压应慢慢,一直到手掌完全紧贴脐处,十组之后结束。
对于很多的妈妈们来说,产后肛门痛已经是非常常见的事情了,平时我们可以利用太极和瑜伽来坐一坐,虽然说身体会出汗可以用热水清洗一下夏天的天气比较炎热,不会让自己的身体受风。
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