时间：2024-05-10 04:17:44 来源：向日葵百科网 作者：探索 阅读：251次

月经是​月女孩进入青春期的标志，是经量正常女性朋友的每月的正常生理现象，但是贫血，在月经期间往往会伴有不适的​月情况发生，比如小腹疼痛、经量乳房胀痛、贫血乳头发痒等等，​月但是经量，月经期间大量流血是贫血许多女性朋友最苦恼的一件事情，稍有不慎就会弄脏衣服，​月再者许多朋友疑惑的经量是月经量多会造成贫血的现象吗？一下向大家介绍月经量多是否会出现贫血。

对于女性来说，贫血月经量是​月造成贫血最常见的原因之一，由于失血会造成缺铁和缺血，经量需要多吃铁、贫血蛋白质等造血营养元素，常吃补铁的红枣、红肉、猪血、猪肝、黑木耳，以及含蛋白质高的鱼肉、黄豆等食物，同时建议配合服用补铁生血的铁之缘片，补充铁和蛋白质等造血营养元素，有助于改善月经量多导致的头晕、乏力等贫血症状。

月经期间要特别多补铁，可以吃猪血、红枣、牛肉、猪肝、黑豆、黑木耳和红糖，由于月经量多铁入不敷出，建议补充铁剂补铁，可通过服用铁之缘片，补充月经流失的营养元素，预防和改善缺铁性贫血。建议经期多吃点大枣，有助于补血，多喝点红糖水。平时要注意保暖不要受寒，不吃辛辣的食物以及不喝生冷水。

从以上的介绍中可以知道，月经量多确实会造成贫血的，所以，对于那些长期会出现月经量多的女性朋友在月经前期，应该及时补充含铁，多食用一些含铁比较丰富的蔬菜，同时也吃一些补血的食物，在日常生活中要多注意锻炼，提高自己的身体素质，食用一些调理月经量的药物，争取回到正常现象。

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