推荐护理方法

1. 食用双歧因子

人体内最大的治疗微生态环境是肠道，其中生活着100余种、孩便数以十万亿计的什方细菌，包括有益菌、治疗有害菌和中立菌三大类。孩便其中，双歧杆菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是肠道的守护神，与肠黏膜细胞结合形成微生物屏障，一直有害菌生长，抵御外来病原菌入侵，增强人体免疫力。

孩子便秘会造成益生菌缺水而无法繁殖，食用双歧因子后，双歧因子不但能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。

 2. 养成良好的饮食习惯

鼓励孩子多吃新鲜蔬菜、水果，五谷杂粮制成的食品，如荞麦、玉米、大麦等富含纤维素的食物。忌食冰激凌，奶酪、精米、胡萝卜等不要进食过量，因为这些食物会加重孩子出现的便秘。

3.养成良好的生活习惯

养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯，形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩子胃液正常发挥作用，有助于食物的消化。婴儿从出生60天起就可以训练定时排便，因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，能起到事半功倍的效果。

小孩子便秘的时候最简单的方法就是对给他和白开水，补充水分是治疗便秘的一个重要步骤。如果身体缺少水分也是会造成便秘的。妈妈对于小孩便秘要了解一些原因，这样才能在生活中起到预防的效果，让孩子的身体健康，不被便秘困扰。

(责任编辑：探索)