不要担心，鼻出注意休息和饮食调理就好的血严.产后一定要在家里静养，注意睡眠，产后不要让自己再疲劳，鼻出但绝不要整月躺在床上.一般产后3天就可以下床，血严做一些轻微的活动.应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型.从产后的第二天起，可以梳头，刷牙，漱口.但尽量不碰冷水.可以用艾叶，鸡血藤或姜皮等煮水洗澡，洗头.保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。

蔬菜，水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜，香蕉等寒凉水果.产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩.坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。鼻出血有可能是因为空气比较干燥，鼻粘膜也比较干燥，脆弱，容易出血.可以到医院开一些石蜡油或薄荷油涂抹鼻腔，也可以请医生检查后，烧一下鼻腔内的血管，以避免频繁出血.还应该查一个血常规是否有血液系统的疾病.看看五官科的医生是否有鼻中隔偏曲等.平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔。

其实女性朋友在产后上火也可以分为实火以及虚火两种。如果是实火，那么不但彼此会出血，而且还有可能导致尿血或者便血，亦或者容易导致便秘，身体感到非常燥热。如果是虚火，那么容易在午后感觉到身体怕冷，或者是感觉到身体倦怠无力。

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