冠心病的注意事项 预防冠心病的饮食
预防冠心病的病的病饮食：
1、注意总热量平衡，注意保持理想体重。事项日常生活中一日三餐要有规律，预防饮食不要过饥或过饱。冠心冠心另外要注意食品品种丰富，病的病不可过分单调和偏食。注意
2、事项限制碳水化合物(糖类)的预防饮食过量摄入，尤其是单双糖的摄入量。碳水化合物在总热量中构成比应为55-70%，是主要的热能物质。如果大量摄入糖类特别是单双糖和葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等，则易使甘油三酯升高，促进动脉粥样硬化发生。
3、限制饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸。对于脂类的摄入，总的原则是低脂饮食，使脂肪比例仅占总热量的15-25%，其中饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比值为1：1.5，胆固醇控制在每日300克内。动物脂肪主要含不饱和脂肪酸，摄入过多可使总胆固醇升高，应加以限制。
4、低盐及适宜蛋白质。一方面食盐摄入量与冠心病发病呈正相关，另一方面高血压与冠心病相伴而行，因而冠心病患者不宜摄盐过多，每日在8克以下为宜。
冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。中老年人要预防冠心病，应该适当的运动，锻炼心肺功能，除此之外还可以改善心血管在内的循环系统。
(责任编辑：休闲)
32周胎儿早产母子要多接触
孕妇胃疼拉稀怎么办
孕妇一直心慌是怎么回事呢？
孕妇皮肤发黄是什么原因
婴儿口腔有白点是怎么回事呢推荐文章
-
一些婴儿患上了严重的多动症的问题，多动症是婴儿缺少了某些的维生素，严重的影响到患者的身体的健康，因此患儿就需要及时的治疗来保证身体的健康，尤其是一些婴儿出现了手脚乱动的情况发生，那么婴儿手脚乱动是怎么
...[详细]
-
不少怀孕的青年女性由于是第一次经历生育的痛苦，难免会产生紧张、激动的情绪，如果这种不良情绪没有得到有效的控制，将很有可能导致身体发生一定的变化，例如嘴巴发酸或者恶心干呕等，但这些情况都属于比较正常的妊
...[详细]
-
得了肠胃炎，很是让孕妈妈犯难，其实总的原则只要是注意饮食卫生，规律进食，纠正不良饮食习惯是可以慢慢调节的，但是不建议腹泻腹痛等症状加剧的时，还心存侥幸不去就医，这势必会耽误病情，导致危险情况发生如早产
...[详细]
-
孕妇生理特征性决定了容易得肠胃炎，因这个时间肠胃蠕动的减慢和免疫力的低下，都会出现不同程度的肠胃炎，因此孕妈妈不可大意，如果出现吃了某些食物有肚子疼、呕吐腹泻、腹痛的情况，并且大便成水样状，就表面有肠
...[详细]
-
新生儿刚出生的时候是比较需要收到照顾的，很多的人初为人父人母所以对于新生儿身上发生的一些情况就不是很了解，有时候解决起来就比较困难，孩子身上的温度什么的都是家长关心的。那么，新生儿体温37度正常吗？还
...[详细]
-
有很多女人在怀孕之后会经常出现消化不良、恶心厌食的情况，其中有不少人都认为这是一种很正常的妊娠反应，如果孕妇无法忍受这种痛苦，可以试着吃一些酸的食物来改善肠胃。专家表示，导致孕妇消化功能不好的原因有很
...[详细]
-
孕育胎儿对于每个女生来说都是一生中非常痛苦，同时也是非常幸福的事情。在怀孕中我们往往会出现各种意料不到的情况，水肿和呕吐只是这当中比较正常的两种，还有一些孕妇会在怀孕时出现荨麻疹这种皮肤问题，那么，怀
...[详细]
-
脚气是我们生活中很多人都遇到过的情况，有些人，脚气只是一时性的，过段时间就会好。但是有些人就是顽固性的，长期用药治疗也得不到效果。患有脚气的人一般脚容易出汗脚臭比较明显，对于孕妇来说，如果脚气长水泡的
...[详细]
-
儿童白头发，自然也是他们身体健康的一个反映，因为我们都知道，只有衰老而出现的白头发是比较正常的，如果儿童出现白头发，那就是所谓的少年白了，而导致少年白都是有原因的，比如说儿童营养不良，或者是身体缺乏某
...[详细]
-
胃部，是人体非常重要的器官，一旦胃部出现不适的话，人体整个消化系统都会紊乱，形成了一系列的病症，如果孕妇得了糜烂性胃炎的话，该怎么办？糜烂性胃炎也是胃炎的一种，大部分都是因为胃部受到了刺激，出现了病菌
...[详细]
热点阅读
