您的当前位置:首页 > 知识 > 胃不舒服时怎么办?胃痛时吃什么好? 正文
时间:2024-05-19 05:46:46 来源:网络整理 编辑:知识
症状严重时应该禁食和停止饮水,让胃休息。症状稍微好转时尝试含冰块或小口喝淡茶、清汤、稀释过的运动饮料,少量多次补充,预防脱水。之后再尝试吃低纤维食物,如苏打饼干、白馒头、蒸蛋羹、米饭等,避免酒类、油腻
胃不舒服时怎么办?胃痛时吃什么好?
胃不舒服时怎么办?
几乎每个人都有过胃不舒服的胃不胃痛经历,胀气、胃痛、泛酸、反胃……虽不至于疼痛难忍,却严重影响了日常的工作和生活。
恶心呕吐。
症状严重时应该禁食和停止饮水,让胃休息。症状稍微好转时尝试含冰块或小口喝淡茶、清汤、稀释过的运动饮料,少量多次补充,预防脱水。之后再尝试吃低纤维食物,如苏打饼干、白馒头、蒸蛋羹、米饭等,避免酒类、油腻和刺激性的食物。
胃痛。
如果不是因为饥饿导致的疼痛,应该暂时禁食。疼痛舒缓时,可以尝试喝温热的牛奶,因为牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解,但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻,就不要用这法子。姜能促进血液循环,喝杯姜茶可缓解天气寒冷造成的胃痛。
消化不良。
此时适量吃些有助消化的水果,如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助消化吸收,是补脾胃的药食两用之品。而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用,因此经常消化不良的人,用芡实和山药等食物熬制成糊,可以起到很好的保健作用。
胀气。
此时应该避开容易产气的食物,如豆类、洋葱、西兰花、卷心菜等,少吃甜食、高脂肪和油炸食物,避免嚼口香糖。适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物,有助缓解胀气症状,因为钾有助调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。此外,喝一杯热气腾腾的薄荷茶,有助于放松胃肠道肌肉,缓解腹部胀气。
泛酸烧心。
肉类脂肪含量高、消化时间长,是导致烧心的罪魁祸首之一。与此相反,高蛋白低脂肪的食物,如豆制品、鸡蛋清等,有助刺激胃液分泌,使食管括约肌压力增加,缓解烧心症状。另外,香菜能中和胃酸,烧心时可尝试生吃香菜。泛酸烧心时应该遵循少油少盐少辛辣的原则,减少对胃的刺激。
小宝宝缺钙有哪些表现2024-05-19 05:19
夏季老人别光脚穿凉鞋2024-05-19 05:05
多吃芥菜可以缓解老年干眼病2024-05-19 04:42
老人膝盖胀痛的原因2024-05-19 04:20
小孩皮下脂肪坏死是什么2024-05-19 04:19
老年人少爬楼梯2024-05-19 04:18
老年人饮食指导要注意哪些2024-05-19 04:04
老年对营养的特殊需求2024-05-19 04:02
一个月婴儿湿疹治疗措施2024-05-19 04:00
豇豆能治老年性便秘2024-05-19 03:55
早产儿眼底检查的重要性2024-05-19 05:39
老人晚上睡不好觉怎么办呢2024-05-19 05:26
如何预防老年人跌倒?2024-05-19 05:03
老年人午睡的注意事项2024-05-19 04:55
新生儿视力特征有哪些?2024-05-19 04:38
中老年人牙疼怎么办呢2024-05-19 04:36
老人保养阳气要注意这些事项2024-05-19 04:32
老年人改善睡眠的方法是什么2024-05-19 03:38
小儿晚上睡觉磨牙原因?2024-05-19 03:28
“三高”病人要重视下肢血管的病变2024-05-19 03:12