拥有好的记忆力方法
澳大利亚科学家通过一系列调查研究发现,记忆要想拥有好的力方记忆力,必须尽量少看电视多看书,记忆另外还可以多做些组词游戏,力方并多吃鱼。记忆
研究结果显示,力方多读一些文学艺术作品可以很好地改善记忆力,记忆而长期喝酒会对记忆产生严重的力方影响。研究人员还指出,记忆造成记忆力衰退的力方因素有很多种,其中看电视是记忆负面因素之一。良好的力方记忆力需要有健康的体魄、合理的记忆饮食和积极的生活方式作保证。
因此,力方科学家们建议人们不要长时间坐在电视机前面,记忆一天之内看电视的时间不超过1小时,会让你变得更聪明一些。
另外,积极的脑力活动对保持良好的记忆力具有极其重要的作用,某些电视节目中的智力测试活动也会帮助改善记忆力,不过看此类节目对提高记忆力所产生的效果远远不如读书,因为只有读书才会时刻让你的脑力活动处于积极状态。
(责任编辑:休闲)
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