怎样预防眼睛疲劳
调整好光线
在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，睛疲但若光线未提供足够的样预明暗对比，将使眼睛容易疲劳。防眼应该使用能提供明暗对比的睛疲柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的样预电灯。
适时休息
如果你连续在电脑前工作6—8小时，防眼应每2—3小时休息一次。睛疲喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。
调整电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。
让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
眼疲劳引发的眼病
眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
上面的方法就是可以用来缓解眼睛疲劳的，还有就是眼睛过度劳累就会导致近视眼的形成，虽然现在近视眼很多，但是好的眼睛总是感觉精神一点，您平时的饮食也要注意一点，像鱼类和胡萝卜等都是对眼睛有好处的，最后祝您生活愉快。
(责任编辑：娱乐)
小儿发热惊厥的紧急处理方法
春季4种药茶养肝明目
怀孕五个月流产原因有哪些
女性在人工流产后可以吃西瓜吗
影响宝宝分离焦虑的因素有哪些推荐文章
-
28周早产儿护理措施有哪些？对于很多出现早产的家庭，都对这些方面的护理措施，想有一个全面的认识和理解，认为自己的孩子出现了早产，只有在护理措施方面做得更到位，才能弥补，保证孩子的健康，所以就想具体了解
...[详细]
-
随着社会经历水平的提高，人们的观念也在逐渐的开放，很多朋友都出现了意外怀孕或者未婚怀孕的情况，但是很多朋友在怀孕以后因为一些特殊情况必须将孩子流产，写这可能是每个妈妈都不愿意进行的，这样不仅扼杀了自己
...[详细]
-
调味品少用塑料或不锈钢器皿调味品少用塑料或不锈钢器皿调味品一般都是经过加工过的产品，呈酸性或者碱性，因此如果将其长期放置在金属器皿中，容易侵蚀金属造成调味品味道发生改变。而不锈钢容器装调味品虽然耐用，
...[详细]
-
北京特产—八宝饭，味道甜美，是节日和待客佳品。八宝饭，相传源于武王伐纣的庆功宴会。纣为商代之末主，膂力过人，敏捷善辩，嗜酒好色，暴虐无道。公元前1123年，周武王率诸侯东征，败纣于今河南省洪县南的牧野
...[详细]
-
对于爸爸妈妈来说，那么孩子的健康，可是家长最为关心的事情。特别一些年龄比较小的婴幼儿，他们的睡姿可是非常重要，睡眠好了才能帮助宝宝更加健康快速的成长。今天小编就为大家详细的来介绍一下，有关婴儿的一些正
...[详细]
-
去除蔬菜农药残留的方式去除蔬菜农药残留的方式1、用碱洗洗菜时在水中加入适量小苏打或碱粉，适量浸泡，可起到很好的清洁效果。2、晾我国农药大多数是有机磷，氨基甲酸酯类农药，而这些农药都具有挥发性，在阳光照
...[详细]
-
经常有【XX食物如何如何，原来是加了胶】之类的报道。这些“胶”都是什么东西，真的象媒体脑补的“相当于吃了多少多少塑料”吗？在我们的日常生活饮食中，食用胶的身影处处存在。比如我们在炒菜的时候，汤汁比较多
...[详细]
-
说到人流手术很多人不陌生的，这样手术对女性身体影响比较大，女性对这样手术选择，都是要谨慎进行，避免对自身身体造成影响，进行人流手术前，女性要先进行身体各方面检查，这样使得对自身情况有一些了解，对不适合
...[详细]
-
肚脐是我们身体非常特殊的一个部位，相信很多朋友都对这个部位有过好奇心，肚脐眼同时又是我们身体非常重要的一个器官，对于孩子来说更是如此。那么对于新生儿肚脐眼化脓怎么办？这个问题，各位做爸爸妈妈的了解吗？
...[详细]
-
柿子含有很多营养物质和微量元素，当然也有大量的糖份跟酸在里面，所以但是吃柿子也有很多注意事项，不是所有人都能吃柿子，但是吃柿子的人最好需要记住下面的一些禁忌，这样才能做到吃的健康来。下面跟随常识网了解
...[详细]
热点阅读
