银耳中含有大量的美容蛋白质，脂肪，银耳碳水化合物，维生素A、B、C、D、E，及矿物质钙、镁、磷、铁等。银耳不但能滋阴润肺、养气和血、补脑提神，还有“润泽肌肤、容颜悦色”的作用，经常服用银耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织和各个器官的机能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤显得细嫩光滑。如果外用，也能被皮肤吸收，产生同样的作用。

银耳具有补气清肺的作用，一直是女性调理身体的极佳食物，它的美容养颜功效也逐渐被人们所认识，受到爱美的女性所推崇。小编就要来为大家讲讲银耳的美容功效和用法，让我们拥有更加健康的美丽。

方法/步骤

方法一：面膜法

把银耳掰碎，放入清水中浸泡洗净，然后放入锅中焖煮，等银耳到了浓稠的状态时，倒入容器中密封冷藏，过了一段时间后取出敷在脸上，就能达到护肤养颜的效果了。还可以在煮开的银耳汤中加入一些冰糖和枸杞，冷却后当做眼膜来使用，温和滋润眼部肌肤，保湿功效显著。

方法二：银耳萃取液

像方法一那样把银耳煮熟后，把银耳渣都过滤掉，只留下纯粹的液体，然后放入容器中冷藏，每天拿出来当做保湿精华用，能够有效滋养肌肤。

方法三：银耳化妆水

把银耳熬成浓汁，然后取洗净的柚子皮榨汁，将没有银耳渣的银耳汤与柚子皮的汁混合在一起，装入玻璃瓶中放入冰箱冷藏，取出后每日当做化妆水来拍在脸上，可以有效收缩毛孔。

目前，不论是男女，美容的方式多依赖护肤品，而忽略类似银耳这些食疗美肤的方式。其实，相对于护肤品来说，银耳美容方法的方式更为传统，虽然不一定能很快的显现美肤的效果，但银耳美容方法的不良反应的概率是比较低的。所以，可以尝试用银耳美容方法。