女人气血亏怎么办
1.中药调养
常用的补血中药有当归、川芎、女人红花、气血熟地、亏办桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
2.补血的药物：阿胶、当归、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：黑芝麻、胡桃肉、乌骨鸡、龙眼肉、猪肝、红糖、鸡肉、猪血、赤豆等。
血虚少食：草豆蔻、海藻、薄荷、菊花、荷叶、白酒、槟榔、生萝卜等。
血虚忌食：大蒜、荸荠。
推荐血虚食谱：怀山牛腩煲、当归熟地乌骨鸡、玫瑰怀菊、露怀菊带鱼。
如上所述希望给相关困扰的女性一个参考，气血不够容易导致女性怕冷，我们的器官都需要血气充足才能正常的运转。气血不足会造成女性痛经，最明显会出现心脏不舒服。气血不足对女性的伤害很大，会出现头疼的症状，所以多吃些有益于气血生成的食物。
(责任编辑：综合)
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