副作用

扇贝无副作用，副作扇贝富含蛋白质、适合欧米伽3脂肪酸、吃扇B族维生素、贝扇贝镁和钾，副作热量低且不含饱和脂肪。适合常吃扇贝有助于预防心脏病、吃扇中风及老年痴呆症。贝扇贝

禁忌人群

许多贝类是副作发物，有宿疾者应慎食；扇贝性多寒凉，适合故脾胃虚寒者不宜多吃。吃扇

我每天要面临的贝扇贝各种各样的食物，难免会被食物所诱惑，但是一定要结合自己的身体状况去选择食物，了解了哪些人不适合吃扇贝以后，希望我们都能够选择适合自己的食物，这样才能让生活品质得到保证。

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