乳腺增生是状增一种“良性乳腺结构不良”，在女性非常常见。生办药物治疗希望通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生，乳腺而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的结节因素十分重要。不然，状增仅凭药物难以控制增生。生办以下的乳腺因素能防治乳腺增生：

1、保持良好的结节心态：少生气，少发脾气，状增保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。

2、改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。

3、保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入，多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药，适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。禁止滥用含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

5、避免多次人工流产、药物流产;产妇采用母乳喂养，能防患于未然。

6.由当归、川芎、白芍、乳香、淫羊藿、一支箭等多味药材配伍而成的散癖安乳方，辨证治疗，通过水煎内服，直达乳腺增生患处，迅速发挥强大、持久药效，从而起到疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的作用，从而根治乳腺增生。

相信大家对乳腺结节状增生怎么办也都很清楚了，保护好自己的乳房免受伤害才是最重要的，毕竟乳房对女性来说意义非凡，也是女人的象征，平时要养成一个好的生活习惯，提高养生保健意识，才能免受疾病的威胁。