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月经期间拉肚子要防气血不足

[娱乐] 时间：2024-05-03 22:58:23 来源：向日葵百科网作者：百科点击：195次

月经期间拉肚子要防气血不足

当经期来临，月经有限的期间气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，拉肚于是防气就出现了功能削弱，拉肚子也就不是月经意外中的事情了。如何防治经期拉肚子的期间症状发生呢？专家介绍，来月经就拉肚子的拉肚治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚；多吃红枣、防气桂圆；多喝红糖水；谢绝冷饮，月经控制寒性食物摄入，期间吃应季的拉肚蔬菜瓜果早睡，就可以进行很好的防气防治。

泡脚可以改善月经拉肚子症状

泡脚时为了促进血液循环、月经加快排毒；而红枣、期间桂圆、拉肚红糖水是补充气血的好帮手；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转；早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，是女人的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。

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